niedziela, 28 czerwca 2015

Granola z kaszy gryczanej


Jeśli na śniadanie lubicie zjeść coś słodkiego a przy okazji lubicie wszelkiego rodzaju granole itp,to ta granola jest właśnie dla Was.
Jedyne co ją odróżnia od tej typowej granoli,to że nie ma w niej płatków owsianych.
Może się skusicie?

Składniki:
  • 2 szklanki kaszy gryczanej
  • 1/2 szklanki sezamu
  • 1 szklanka wiórków kokosowych
  • 1 szklanka migdałów,przekrojonych na pół
  • 1/2 szklanki orzechów nerkowca
  • 3/4 szklanki miodu
  • 1/4 szklanki oleju kokosowego
  • 1 łyżka ekstraktu waniliowego
  • 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
  • 1 szczypta soli.

Piekarnik nastaw na 175 C. Blaszkę od piekarnika wyłóż papierem do pieczenia.
Do miski wsyp kaszę gryczaną,migdały,orzechy nerkowca,sezam,sól i wiórki kokosowe.
Do rondelka dodaj olej kokosowy i miód.Podgrzewaj na małym ogni mieszając do połączenia składników.
Dodaj kawę i ekstrakt waniliowy. Przelej do miski z kaszą gryczaną i dokładnie wymieszaj.
Granolę przełóż na blaszkę i piecz przez ok 30 minut,pamiętając o tym żeby granolę kilka razy przemieszać.
Gotową odstaw by przestygła.
Pokrusz ją na mniejsze kawałki i przełóż do pojemniczka.



Gotuj w zdrowym stylu

20 komentarzy :

  1. a to dopiero super pomysł na granolę!

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiam takie mieszanki, pochłonę każdą ilość ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Dość powszechnie znany już przepis..... ale pyszny ! ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jak to pysznie wygląda :D Lecę po kaszę!

    OdpowiedzUsuń
  5. Robimy taką i to dość często w ostatnim czasie :) Kasza gryczana w takim wydaniu jest pyyyszna :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak,ja to ogólnie lubię kaszę do wszystkiego

      Usuń
  6. Ciekawy pomysł, żeby granole zrobić z kaszy :) Bardzo mi się to podoba :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. można i z jaglanej można,,itp :)

      Usuń
  7. Jeszcze takiej nie jadła. A jakie to zdrowe i dobre. Pomysł dla mnie na medal.

    OdpowiedzUsuń
  8. To dopiero musi smakować przepysznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Świetna ,bo u mnie nudno....zawsze płatki.

    OdpowiedzUsuń
  10. Już wiem, co jem na śniadanie jutro. Ostatnio mam kryzys śniadaniowy i poszukuje nowych pomysłów :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Czy tą kaszę wsypuje się "suchą" czy trzeba ją najpierw ugotować/namoczyć?

    OdpowiedzUsuń

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka