niedziela, 22 lutego 2015

Owsianka z amarantusa

Wolicie śniadania na słodko czy słono?
Lekkie a może,coś cięższego? Ja wole coś na słodko,a na słodko rozumiem np owsiankę!
Owsianka,to podstawa, przynajmniej u mnie. Do owsianki zazwyczaj wybieram banany lub truskawki,ale czasem lubię zaszaleć...Ty razem zamiast płatków owsianych w ruch poszedł amarantus. Taka owsianka równie dobrze może być przekąską lub deserem.I co z tego wyszło? Mega smaczne,a i zdrowe przy tym śniadanko. Wypróbujcie sami!


Składniki:
  • 2 szklanki amarantusa
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 4 szklanki wody
Dodatkowo:
  • miód
  • posiekane orzechy,migdały co kto woli
  • mleko (nie koniecznie) ok 1/3 szklanki
Do rondelka wsyp amarantus i dolej wody. Przykryj i zagotuj,od czasu do czasu mieszając.
Zmniejsz ognień i gotuj ok 20 do 25 minut.Pod koniec dodaj sól.
Zdejmij z gazu i odstaw na 5 minut.
Przełóż do miseczek. Możesz dodać mleka,tak jak ja to zrobiłam. Polej miodem i posyp orzechami.
Smacznego! 

Zdrowa przekąska

12 komentarzy :

  1. Z owsianką jestem na tak!

    OdpowiedzUsuń
  2. Z owsianką jestem na tak!

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja też uwielbiam owsiankę. ale takiej z amarantusem jeszcze nie próbowałam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a szkoda,bo jest naprawdę smaczny )

      Usuń
  4. Nie jadłam amarantusa, a szkoda, bo ta owsianka wygląda smacznie. ^ ^

    OdpowiedzUsuń
  5. sam amarantus srednio natomiast dodaje 2 lyzki do tradycyjnej owsianki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. amarantus ma swój specyficzny smak,nie każdemu smakuje :)

      Usuń

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka