wtorek, 1 kwietnia 2014

Smoothie bananowo - truskawkowe

Jeśli lubicie owoce,zdrowe przekąski ,,,koktajle to coś dla was.
Takie smoothie często serwuje jako przekąska, przeważnie po treningu,taka mała dawka energii :)

Składniki:
  •  1 średni banan
  • pół szklanki truskawek
  • szklanka mleka
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • łyżka miodu
  • kilka kostek lodu (zamiast lodu możecie użyć mrożonych truskawek)

Wszystkie składniki umieszczamy w misie blendera i miksujemy:)


1 komentarz :

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka